有部分人害怕吃三七粉是因為它剛入口時味道比較苦，但這完全可以加紅糖、蜂蜜等解決。而有部分人害怕吃三七粉是擔心長期吃三七粉對身體的哪里會不好，這種擔心有必要嗎？

雖然擔心某些東西對自己的身體有害很正常，但是一般這些擔心都是來自于道聽途說，從別人嘴里聽來的，很多都不可能是發(fā)生在自己身上或親朋好友身上，讓自己看到，就比如說長期吃三七粉對身體不好的說法，并沒有親自看見自己的親戚或朋友吃后有不良反應。

比如，說吃三七會傷腎臟，這有很多人信。但是會自己去研究一下真實性的人應該會發(fā)現(xiàn)，具體的說法是吃菊三七會傷腎臟，問不是平時特指的文山三七。

另外，從我們多年的客戶身上來看，他們有的連續(xù)吃了8、9年三七粉了，但是身體是很健康的，并沒有出現(xiàn)長期吃三七粉傷害了身體哪個器官、組織、部位的說法。

但我們也不得不承認長期吃三七粉確實可能對身體的某個部位不好，那就是如果長期吃三七粉并且每次的量過大的話，肯定是會對腸胃有明顯傷害的。

這也是為什么網(wǎng)上證實的吃文山三七出現(xiàn)的問題只有對腸胃有影響的原因，畢竟三七粉是用非常硬的三七塊打成的粉，不要因為是打成了粉就大量的吃，過量的話腸胃同樣是受不了的。

如果大家都能按照科學合理的用量來吃三七粉，那么長期吃三七粉也不會對身體哪個部位有傷害。建議每天吃三七粉的總量不要超過12克，以免自己的腸胃承受不了而出現(xiàn)所謂的副作用。