有人買三七粉前就去了解它是什么時(shí)間吃，當(dāng)然更多的人是拿到三七粉后準(zhǔn)備吃了才想起來了解、想起來問商家。那到底三七粉什么時(shí)間吃好？什么時(shí)間不要吃呢？

其實(shí)自己也可以想出來吃三七粉比較好的時(shí)間，只不過可能會(huì)有點(diǎn)繞而已：吃三七粉為的是什么？當(dāng)然是讓它改善身體健康，并盡早見效為好，而要盡早見效就需要讓身體能更好、更快的吸收，這就需要在身體吸收能力最強(qiáng)的時(shí)候吃三七粉，所以三七粉什么時(shí)間吃好這個(gè)問題就是成了人體什么時(shí)候消化吸收能力最強(qiáng)？

一般人體消化吸收能力最強(qiáng)的時(shí)間就是空腹的時(shí)候，即比較餓的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候吃東西確實(shí)能更快被消化并吸收。這時(shí)的腸胃動(dòng)力充足、胃液量足，吃三七粉下去也就會(huì)有很好的消化效果。

通常早上起床的時(shí)間和晚飯前的時(shí)間就是比較理想的吃三七粉的選擇。當(dāng)然，是在飲食規(guī)律的前提下，晚飯前吃三七粉的效果才會(huì)更好。

但空腹這段時(shí)間吃三七粉卻可能不是人人都能夠適應(yīng)的，雖然效果好但也存在傷腸胃的可能，比如腸胃不好的人選擇空腹時(shí)間吃三七粉容易出現(xiàn)不適，甚至造成拉肚子等情況。

對于腸胃不好的人來說，就不要選擇空腹時(shí)間吃三七粉了，還是應(yīng)該在飯后吃，并且飯后吃具有很好的調(diào)理腸胃功效。經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腸胃也變好了，然后也就可以試試自己能不能空腹吃三七粉，如果可以那就說明腸胃確實(shí)有改善并且以后能空腹吃三七粉的話消化吸收效果也更好了。

至于什么時(shí)間不建議吃三七粉的問題，最好是不要在臨睡時(shí)去吃，因?yàn)槌匀叻郾緛砭涂赡芤鹂诟煽诳省⑿”愦螖?shù)增多等情況，有可能影響入眠，所以選擇睡覺前吃三七粉也應(yīng)該盡量提前點(diǎn)時(shí)間吃為好。