知道三七粉能補氣血的人應該隨著三七粉越來越出名而越來越多了，不少人也是想通過吃三七粉用補氣血的功效改善一下自己的身體問題，所以經(jīng)常有人問用三七粉補氣血要什么時候喝？要注意什么？

我們先來肯定一下三七粉具有補氣血的功效。用《本草綱目拾遺》里記載的話說就是：人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等?？梢娺@兩種藥材在補氣血方面都不差。而根據(jù)實驗結(jié)果表明，三七粉能提高造血干細胞的活性，在同樣的時間里能比不吃三七的情況生成更多血液細胞，所以就具有了補氣血的效果。實際例子則可以了解一下盛產(chǎn)三七的文山經(jīng)常會做三七燉雞給產(chǎn)婦吃，幫助更快的恢復氣血。

那到底想用三七粉補氣血應該在什么時候喝效果才明顯呢？是早上還是中午或者是晚上睡覺前？其實都不是，喝三七粉補氣血只要注意好喝的方法就會有效果，而對于什么時候喝才能更好的發(fā)揮這種功效的說法是不存在或者區(qū)別不是很大的。

要注意三七粉的喝法是因為不同喝法效果不一樣，如果想補氣血但喝錯方法很可能就成了活血化瘀的功效，對于貧血和低血壓這些需要補氣血的人就不是很適合。

一般用溫水沖泡三七粉喝是發(fā)揮它活血化瘀功效的，因為溫水不會改變它的性質(zhì)。但是用開水沖泡三七粉喝就會使它所含的物質(zhì)發(fā)生反應，從而變成了補氣血的功效，這也就是三七粉生吃和熟吃的區(qū)別。

總之三七粉補氣血什么時候喝影響都不大，最關(guān)鍵的還在于要用對生吃和熟吃的方法，選擇適合自己的吃法才會有好的效果。