看到三七粉的相關(guān)功效介紹，大多是活血化瘀來降高血壓等好處，這無形中讓人覺得三七粉就是適合高血壓的人吃來幫助改善的，要是低血壓就不合適。其實(shí)低血壓也能吃三七粉，但要注意吃法。

三七粉用來降高血壓當(dāng)然很合適，正是因?yàn)槿叻塾兄缓芏嗳耸熘幕钛龉π?，這個功效能清理血管垃圾，恢復(fù)血液暢通，血管不堵了高血壓等癥也就慢慢消失。

由于三七粉降血壓確實(shí)有效，有人擔(dān)心自己低血壓了還被三七粉降血壓的作用影響，使得血壓更低，所以不應(yīng)該吃三七粉。實(shí)際上這是對三七粉的功效了解不全面。

三七粉當(dāng)然不止活血化瘀這一個功效，它還有補(bǔ)血的功效。如果能利用好補(bǔ)血的功效，對于低血壓的改善還是有一定幫助的。而三七粉發(fā)揮活血化瘀功效和補(bǔ)血功效吃法是不同的。

活血化瘀功效需要把三七粉生吃才能有效發(fā)揮出來，所謂生吃很簡單，直接吃或溫水沖泡喝就行，不要加熱的吃法簡單還有效。

補(bǔ)血功效需要把三七粉加熱吃，加熱也可以很簡單，用開水泡幾分鐘就完成了。當(dāng)然想好好用來燉湯喝、熬粥吃等都可以。被加熱的三七粉能提高造血干細(xì)胞活性，血液細(xì)胞生成快了從而有了補(bǔ)血效果。

人體若是慢慢變得氣血充足則低血壓的癥狀容易得到改善，吃三七粉就能達(dá)到這樣的效果，也就可以說高血壓能吃三七粉，而低血壓也能吃三七粉，注意好適合自己的吃法就行。