如果像身邊的親戚朋友提到有高血壓的情況，應該會有人建議吃三七粉，但作為沒接觸過三七粉的人還是比較懷疑效果的，所以看到不少人問：降高血壓吃三七粉可靠嗎？能行嗎？

到目前已經(jīng)有不少人吃過三七粉了，很多吃過的人就是利用它來降高血壓的，所以可以先給出答案：降高血壓吃三七粉是可靠的、能行的。不過想吃三七粉很好的降高血壓還是有些方面要注意。

首先是購買三七粉時肯定就要買到好品質(zhì)的產(chǎn)品，因為市面上有不少假冒偽劣產(chǎn)品，買到有問題的三七粉吃自然見效差或是根本沒有效果，還可能會損傷身體。認準多年牌子的產(chǎn)品購買會比較有保障，像文山福萬家這樣成立多年的文山原產(chǎn)地三七粉牌子更可信。

其次是吃三七粉降高血壓一般都需要一個堅持的過程，畢竟三七粉是見效慢但是一旦見效效果比較持續(xù)的中藥材，可以說是從問題根本上改善高血壓的。也正是因為這樣如果是吃之前高血壓有些嚴重還是應該結合西藥等一起進行，慢慢降低西藥用量后面完全改吃三七粉比較合理。

還有一點是三七粉的吃法也比較重要，因為三七粉分有生吃和熟吃兩種吃法，想要吃三七粉降高血壓可靠的話就需要用對生吃的方法，不然可能不見效甚至還加重一些高血壓的情況。具體生吃和熟吃是什么可以看這篇文章了解：《什么是三七粉的生吃和熟吃？》