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三七粉是早上幾點(diǎn)鐘和晚上幾點(diǎn)鐘吃好?

發(fā)布時(shí)間:2020年01月18 16:59

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三七粉的最佳時(shí)間是什么時(shí)候?什么時(shí)候吃三七粉好?這些問(wèn)題是客戶經(jīng)常問(wèn)起的,還有直接問(wèn)早上幾點(diǎn)及晚上幾點(diǎn)吃三七粉好的,本文就來(lái)給大家一個(gè)比較明確的說(shuō)法。

三七粉是早上幾點(diǎn)鐘和晚上幾點(diǎn)鐘吃好

其實(shí)最好的吃三七粉的時(shí)間是在人體處于空腹的時(shí)候,而早上起床后是最佳時(shí)間了。這個(gè)時(shí)候腸胃基本都空了,里面的胃液、腸液比較充足,吃三七粉后會(huì)得到比較好的消化吸收效果。也就是一般人起床后的78點(diǎn)鐘這個(gè)時(shí)間段。

三七粉是早上幾點(diǎn)鐘和晚上幾點(diǎn)鐘吃好

很多人都是每天吃2次三七粉,也有更多的,所以還需要找第二個(gè)時(shí)間段。一般第二個(gè)空腹的時(shí)間是在晚飯前,當(dāng)然,各地吃晚飯的時(shí)間不太一樣,如果按照上班人員看,下午6點(diǎn)左右吃三七粉,然后隔半小時(shí)吃晚飯是比較合適的,具體還是根據(jù)自己的吃法時(shí)間來(lái)定。

還有需要吃第三次的,這次建議在睡覺(jué)前半小時(shí),同樣也是因?yàn)閭€(gè)人的睡覺(jué)習(xí)慣不一樣,睡覺(jué)時(shí)間也同一,那么就只能說(shuō)個(gè)大概是在晚上10點(diǎn)左右,提前半小時(shí)吃三七粉是為了預(yù)防吃三七粉出現(xiàn)口渴等癥狀,影響到睡眠質(zhì)量。

三七粉是早上幾點(diǎn)鐘和晚上幾點(diǎn)鐘吃好

總之,由于個(gè)人習(xí)慣不一樣,要具體給每個(gè)人定一個(gè)吃三七粉的時(shí)間點(diǎn)是不太可能的,那就只有大家按照自己的情況合理調(diào)整。不過(guò)要提醒的是,腸胃不好的人不建議在空腹的時(shí)候吃三七粉,有可能引起腸胃不適,這類(lèi)人群還是在飯后半小時(shí)左右吃三七粉比較好。

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