買了三七粉后還是有很多問題要了解一下的，比如三七粉怎么吃、三七粉什么時間吃最佳等等。下面只要為大家介紹一下這方面的問題解答。

一、三七粉怎么吃？

三七粉的吃法主要有兩種，一種為生吃，另一種就是相對的熟吃。生吃總的來說就是不要把三七粉加熱的吃法，比如直接放嘴里后喝溫水沖下去，或者用溫度不高的水沖泡一下后喝完的吃法都屬于生吃。生吃主要發(fā)揮三七粉活血化瘀的功效，對于改善血管、血液出現(xiàn)問題導致的心腦血管疾病有良好效果。

熟吃也就是把三七粉加熱后的吃法了，最常見的直接用開水沖泡就是熟吃。另外可以用來燉雞、煲湯、燉排骨等，甚至有用來蒸一下、干焙后吃的人群，都屬于熟吃。熟吃有助于補血、改善氣血。

很多需要生吃的人錯誤的選擇了熟吃的方法，以至于感覺自己吃三七粉沒有太大效果，如果有這種情況，請看看自己的三七粉吃法選對沒有。

二、三七粉吃多少量？

一般符合大部分人的吃法用量是每天2次，每次3克。不過因為吃三七粉的目的不一樣、自身病情不一樣等原因，肯定是可以做適當調整的，比如每天3次，每次2克或3克。但是有一個建議希望大家遵守：每天的總食用量盡量不超過10克，這是對大家的腸胃健康有好處的，也是能長期堅持吃的基本。

三、三七粉什么時候吃最佳？

越是人體消化能力強的時候吃三七粉當然越好，而消化能力一天中最強的時候就是空腹的時候，比如早上起床后和晚飯前就比較合適，這時吃三七粉能更有效的被消化和人體吸收，見效效果就會好一些。

但是這種吃法不太適合腸胃不好的人群，這類人群建議吃點東西再吃三七粉。

以上三點就是常見的三七粉的吃法的問題以及解答，如果還有其他問題，可以在本網站中尋找，當然也可以直接致電我們的客服，免費為大家解答。