30歲的人大家都覺得還是身強體壯的，40歲看著應該也不弱。所以經常會有客戶問我們自己買三七粉給長輩吃，自己可以吃嗎？又擔心自己才30、40歲，會不會造成依賴還是其他不良影響？

確實是三七粉的作用與功效有可能讓人造成依賴，但是通常是對于未發(fā)育成熟的青少年及更小的嬰幼兒來說才是這樣的，因為他們的免疫力沒有健全，正在對外界適應以達到免疫力的健全，這時吃三七粉就比較容易造成依賴，可能以后都會需要一直吃三七粉。所以不建議吃三七粉的人群就是未發(fā)育完全的青少年及更小的嬰幼兒。

此外，30、40歲以及其他歲數的人就不容易存在這種情況，也就回答了上面的問題：30、40歲的人吃三七粉肯定是可以的，不過也看自己是否確實需要。

如果自己確實身強力壯、愛運動、生活飲食規(guī)律等，幾個月連感冒都沒有一次，更別說高血壓等情況，那這樣的正常人吃三七粉也可以，但是想要見到有什么效果就難了。

但是不管多少歲，由于上班原因經常久坐身體部位酸痛、喝酒應酬肝臟等不適，那么吃三七粉肯定是有必要的。

久坐人群血液容易被堵塞，從而引起機體酸痛；常喝酒應酬人群傷肝傷胃肯定是避免不了的。這時吃三七粉就有比較好的效果，主要也是三七粉的活血化瘀的效果最好的體現。通過活血化瘀的效果，讓久坐人群的血液能更高效的流通起來，避免某些部位缺血等出現病變。喝酒應酬的人能夠有效預防酒精肝、脂肪肝等病癥。

另外，如果30、40歲等人群經常感冒、睡眠不好或臉上有斑點等都可以吃三七粉來改善，并會有一個比較好的效果，就不一定要看歲數了。