一般買(mǎi)到的三七粉都沒(méi)有寫(xiě)得很明細(xì)的說(shuō)明書(shū)，因?yàn)閺氖忻嫔系暮芏喈a(chǎn)品來(lái)看即使有詳細(xì)的說(shuō)明書(shū)把產(chǎn)品介紹詳細(xì)、吃法寫(xiě)明確也很少有人仔細(xì)看。而服用三七粉要特別注意的事項(xiàng)一般也就只有商家口頭說(shuō)明了。

大家在服用三七粉時(shí)，特別是第一次服用確實(shí)是有一些特別注意的事項(xiàng)，注意好這些問(wèn)題才能更好的吃好三七粉為身體健康出力，當(dāng)然也能減少誤會(huì)。

比如第一次服用三七粉時(shí)就很可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、口干口渴、拉肚子、嗜睡等情況，所以要注意做好應(yīng)對(duì)這些情況的措施，比如喝水、上廁所、睡覺(jué)等。

其次要特別注意的是每次吃三七粉的量請(qǐng)遵循賣(mài)家告知的量去服用?？赡苜u(mài)家會(huì)根據(jù)個(gè)人不同情況告知的用量、用法稍微有不同，不過(guò)一天的總用量一般是不會(huì)超過(guò)12克的。這一點(diǎn)確實(shí)非常重要，值得特別注意，因?yàn)檫^(guò)量服用三七粉很可能造成腸胃損傷，而科學(xué)合理用量卻可以提高腸胃血液循環(huán)，是有助腸胃健康的。

另外一個(gè)比較重要的值得特別注意的方面是要選擇好生吃和熟吃。生吃和熟吃選擇錯(cuò)誤的話(huà)很可能吃很久的三七粉也見(jiàn)不到效果，比如應(yīng)該選擇用溫水沖泡三七粉服用來(lái)利用它的活血化瘀功效的人卻選擇了用開(kāi)水沖泡服用，高血壓、冠心病等心腦血管疾病就不容易被改善；而想補(bǔ)血應(yīng)該用開(kāi)水沖泡三七粉服用的人卻選擇了用溫水或冷水的話(huà)則起不到這個(gè)效果或者說(shuō)效果不明顯。

總之，服用三七粉要特別注意的就是不要過(guò)量和選擇好三七粉的生吃和熟吃方法，這兩點(diǎn)是服用三七粉對(duì)身體健康與否和能否見(jiàn)效的關(guān)鍵。