有三七粉買(mǎi)賣(mài)就一定會(huì)有人在問(wèn)三七粉是怎么吃怎么服用的，畢竟大多數(shù)人不會(huì)像很多文山人一樣從小就伴隨著三七長(zhǎng)大。更多的人是到了中老年以后才接觸的三七，比如有高血壓病癥的中老年人才開(kāi)始接觸三七。

至于三七粉是怎么吃怎么服用的問(wèn)題，要是問(wèn)到現(xiàn)在在吃三七粉的人，會(huì)得出各種五花八門(mén)的答案。比如有人直接放進(jìn)嘴里干吃、有人用牛奶泡三七粉吃、有人用蜂蜜兌三七粉喝、還有人把三七粉放粥里一起喝。但眾多吃法里最多的吃法還是用水沖泡喝。

不管三七粉用什么吃法、服法，適合自己的當(dāng)然才是最好的，這就要看自己應(yīng)該選擇什么樣的吃法了。

從上面列舉的幾種吃法來(lái)看，吃三七粉確實(shí)可以吃出不同花樣，但是都離不開(kāi)一點(diǎn)：生吃三七粉和熟吃三七粉。生吃就是沒(méi)有把三七粉過(guò)度加熱的吃法，熟吃自然就是三七粉已經(jīng)被加熱后才吃的。

比如直接把三七粉放嘴里干吃的吃法當(dāng)然就屬于三七粉的生吃，另外用溫度不高的水沖泡后喝也是一樣的效果，其他用溫度不高的牛奶泡、放進(jìn)溫度不高的粥一起喝都一樣。這樣吃可以起到三七粉具有的活血化瘀功效，是改善高血壓等心腦血管疾病的有效吃法。

如果是用開(kāi)水沖泡，或者煮粥的時(shí)候就加三七粉一起煮，這樣經(jīng)過(guò)高溫加熱的三七粉就成了熟吃，可以發(fā)揮出三七粉補(bǔ)血的效果，這當(dāng)然是更適合貧血需要補(bǔ)血的人的吃法，也適合低血壓的人用。

總之，吃三七粉并不死板，自己想加點(diǎn)其他東西一起吃是可以的，當(dāng)然也可以像大部分人一樣用水沖泡、攪拌后喝，只是水溫要根據(jù)自己的情況掌握好，最好才會(huì)發(fā)揮自己需要的功效，對(duì)身體健康有幫助。