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三七粉一天吃多少?用什么方便稱量?
發(fā)布時間:2020年07月31 16:47
編輯:文山福萬家
來源:http://xrappliances.com/
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吃什么東西最好有個合理、明確的量,吃飯是如此,可以讓身體更健康,吃三七粉這類藥材更是如此,掌握好用量見效快、不影響健康。那么三七粉一天吃多少?怎么衡量或用什么方便稱量?
按照一般人的吃法用量,商家會給出一個大概符合所有人的吃法,建議是每天2次,每次3克。但這個用量肯定不是一個死規(guī)定,可以根據(jù)自身的身體情況進(jìn)行合理的增減。
比如自己的身體健康問題并不是很嚴(yán)重,那么改成一天吃一次也是可以的。而自己吃三七粉是想養(yǎng)生保健,那么一天吃的量同樣3克也差不多。
而如果自己的情況稍微嚴(yán)重一些,三七粉一天吃的量就可以增加一些,總共吃到8、9克都可以,總共用量不建議超過12克,因?yàn)橐话闳说哪c胃能承受的量大概就是12克,雖然短期吃過量沒什么問題,要是長期過量就會引起腸胃不適甚至損傷。
這時就有人問一次吃3克,這個3克是多少?怎么衡量的?還是用什么稱量的?其實(shí)買的文山福萬家的三七粉的話,里面附贈的小勺舀一平勺就是3克左右。
但如果是在其他地方買的三七粉,這個3克是多少確實(shí)不太好衡量,有天平秤稱量過一次3克是多少那就對3克有了個大概認(rèn)識了。沒有天平秤的話可以看看這些東西是3克左右的重量:一個5毛的硬幣、一個乒乓球、3顆花生,可見3克確實(shí)沒有多少,大家盡量不要吃過量。
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