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怎么能做到長(zhǎng)期吃三七粉有好處沒壞處?
發(fā)布時(shí)間:2021年07月01 17:40
編輯:文山福萬家
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看了三七粉的介紹或聽親朋好友推薦,很多人還是會(huì)買一點(diǎn)三七粉試試。試過后不少人就會(huì)考慮長(zhǎng)期吃的問題,但是又擔(dān)心長(zhǎng)期吃有壞處,所以問怎么能做到長(zhǎng)期吃三七粉有好處沒壞處?
想要長(zhǎng)期吃三七粉沒壞處,首先要考慮的當(dāng)然是吃到正規(guī)、好品質(zhì)三七粉,避免買到市面上假冒偽劣三七粉吃,這樣才能有好處而沒有壞處。要是買到豬飼料等冒充的三七粉甚至不用長(zhǎng)期吃就可能喲壞處,認(rèn)準(zhǔn)多年牌子商家購買顯得很有必要。
其次,長(zhǎng)期吃三七粉要有好處沒壞處,必須用量合理。因?yàn)槿叻垡彩遣荒苓^量吃的藥材,不要看著是細(xì)細(xì)的粉末就認(rèn)為吃多少都可以。要是過量吃三七粉也是會(huì)損傷腸胃的,特別是長(zhǎng)期吃想只有好處沒有壞處就要注意。
一般建議每天吃2次,每次吃3克就行。要是覺得量還是有點(diǎn)少也可以增加,只是建議不要每天超過12克,一般人的腸胃承受能力就是這個(gè)量。
另外,長(zhǎng)期吃三七粉的過程中肯定會(huì)遇到一些情況,這些情況還是應(yīng)該不要吃三七粉的,也就是說就算長(zhǎng)期吃三七粉也應(yīng)該注意某些時(shí)期不要吃。比如男女都應(yīng)該注意的感冒時(shí)期不要吃;女性注意來月經(jīng)期間不要吃,還有懷孕期間最好不吃。還有,要是上火的話也應(yīng)該注意一下,一般減少用量就行。
總之,長(zhǎng)期吃三七粉是會(huì)有很多好處的,但是用量不當(dāng)?shù)葐栴}沒有注意的話也可能有壞處,按照上面的介紹去做,長(zhǎng)期吃三七粉基本就是有好處沒壞處的。
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