如果說(shuō)買了三七粉吃了一定時(shí)間也沒見效，大家肯定會(huì)開始找原因了，有人認(rèn)為是買到了質(zhì)量差的，有人認(rèn)為是吃少了，少數(shù)人認(rèn)為吃的時(shí)間還不夠，但很少有人知道三七粉竟然是用法決定了功效。

吃三七粉不見效確實(shí)可能有多方面的原因，上述所說(shuō)的各種原因都是比較可能的，如買到了質(zhì)量差的三七粉吃肯定不容易見效，甚至有的還會(huì)損害健康而不是有幫助。所以，認(rèn)準(zhǔn)可靠牌子買是有必要的。好的三七粉也不用多吃，每天2次，每次3克就差不多。

另外三七粉是堅(jiān)持吃效果才好的，畢竟是中藥材見效慢但是一旦見效就比較持久。有些目的更是需要堅(jiān)持很久，像吃三七粉淡斑祛斑少則幾個(gè)月多則1年、2年見效才比較好。

最后，好好了解一下三七粉是用法決定了功效這一知識(shí)會(huì)對(duì)不少人有很大幫助。

大部分人買三七粉回家是直接用開水沖泡喝，堅(jiān)持了一段時(shí)間不見效甚至感覺加重了，也確定質(zhì)量沒問題甚至是自己打的粉、用量沒問題，堅(jiān)持時(shí)間應(yīng)該也足夠，但問題是確實(shí)不見效，這大概就是吃法錯(cuò)誤了。

如果是有貧血癥狀想吃三七粉改善的人，可能已經(jīng)看到效果了，但是想降高血壓等三高、想改善腦梗塞等心腦血管疾病的人恐怕看不到多好的效果，因?yàn)檫@種用開水沖泡三七粉吃的方法本就不適合這些需求的人群。

三七粉用開水沖泡喝是熟吃，把三七粉燙熟了是發(fā)揮了三七粉補(bǔ)血的功效，所以才對(duì)貧血有改善。想要降高血壓等的效果需要活血化瘀功效，而只有把三七粉生吃才能更好發(fā)揮，也就是直接吃或用溫水沖泡才行。具體可以再看這篇文章了解：《三七粉生吃熟吃的功效區(qū)別》。