關(guān)于三七粉的宣傳越來(lái)越多，了解它的人也越來(lái)越多，不少人就會(huì)想買一點(diǎn)試試。但其中就有人擔(dān)心自己能不能吃三七粉，所以想了解清楚是不是什么人都能吃三七粉？

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)當(dāng)然是什么人都能吃三七粉的，因?yàn)楫吘箾](méi)有毒性、沒(méi)有副作用肯定是能吃的。但是也存在不建議吃的情況或是應(yīng)該換相應(yīng)吃法的情況，所以還是了解清楚更好。

比較明確的是一般12歲以下的人群不建議吃三七粉，即便要吃的話也建議“熟吃”。所謂熟吃就是用各種方法把三七粉做熟后才吃，如開(kāi)水沖泡、燉湯、干焙甚至炒炸等都可以。之所以要熟吃是因?yàn)檫@樣三七粉發(fā)揮的就是補(bǔ)氣血效果，相對(duì)年齡小的人群或是有貧血等癥狀的人更合適。

其它人群吃三七粉則基本不存在不建議吃的情況，特別是有三高、心腦血管疾病等人群就更適合吃三七粉了。一般是生吃比較合適，就是不加熱等吃法，能發(fā)揮活血化瘀功效。

雖然一般比較建議中老年人吃三七粉，因?yàn)橹欣夏耆说难?、血液都相?duì)容易出問(wèn)題，但年輕人其實(shí)也有不少適合吃的，比如上班久坐的人群吃三七粉促進(jìn)血液流通，或是經(jīng)常喝酒應(yīng)酬的年輕人吃三七粉保肝護(hù)肝等。

所以，可以簡(jiǎn)單的說(shuō)三七粉是什么人都可以吃的，但是吃的時(shí)候注意好吃法是比較關(guān)鍵的，畢竟年齡小的人基本不需要活血化瘀功效幫助，他們也在完善免疫力，所以熟吃才適合，但即便熟吃也不應(yīng)該經(jīng)常吃。