經(jīng)常都會(huì)看到這樣的問題：吃三七粉一般能幫助增高幾厘米？吃三七粉增高的人平均增高多少？吃三七粉大概能多長(zhǎng)高多少？當(dāng)然也有人問的是吃三七粉真能幫助增高嗎？

可見，最后面這種問法相對(duì)理智一些，前面幾種問法可能是在看到、聽到別人說(shuō)吃三七粉能增高的情況下想了解清楚效果如何，但還是先問清楚吃三七粉到底能不能幫自己增高才對(duì)。

實(shí)際上吃三七粉幫助增高的情況太少了，或是沒有一個(gè)具體例子表明自己是吃三七粉幫助增高的，也沒有相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)三七粉里的某種成分可以有效幫助人體增高。

所以吃三七粉一般能幫助增高幾厘米這種問題可能就得不到滿意的答案了。雖然不敢說(shuō)沒有任何人因?yàn)槭艿饺叻鄣膸椭龈?，但是依賴吃三七粉?lái)幫助增高肯定是不建議的。

從理論上來(lái)說(shuō)，吃三七粉幫助增強(qiáng)血液循環(huán)，有一定的加強(qiáng)骨骼發(fā)育等效果，但是也要在適合的年齡去增強(qiáng)才行，不然過(guò)早發(fā)育同樣對(duì)增高沒有幫助。

而且，一般12歲以下的人群是不建議吃三七粉的，因?yàn)榭赡軙?huì)對(duì)正在完善的免疫力有一定影響，對(duì)于免疫力已經(jīng)完善的人則不會(huì)有不良影響了。

總之，想吃三七粉增高幾厘米這樣的想法還是不太現(xiàn)實(shí)的，如果吃三七粉真的對(duì)增高幫助很大的話，種植三七的文山等地的人豈不是個(gè)頭都應(yīng)該很高才對(duì)？但情況不是這樣的，這已經(jīng)是最好證明。