一般提到更年期都是想到40多50歲左右的女性，我國的女性的更年期一般會是47歲左右。這時(shí)會出現(xiàn)一些身體變化，還可能影響生活。肯定都是想減弱影響的，有人就問吃三七粉可以有幫助嗎？

其實(shí)更年期是確定可以吃三七粉的，并且也確定會對更年期出現(xiàn)的各種情況有改善，從而降低對生活的影響。

比如更年期時(shí)月經(jīng)開始不正常，會出現(xiàn)量少、不規(guī)律甚至可能不來，這時(shí)吃三七粉就是有幫助的。因?yàn)槿叻郾揪陀谢钛龅墓πВ瑢τ谑柰ㄑ?、改善人體血液健康比較有好處，對月經(jīng)不正常的情況會有改善，從而讓月經(jīng)更正常。

另外是更年期的人更容易疲勞、身體酸痛、無力、失眠等，這時(shí)吃三七粉的好處也是有的，同樣是因?yàn)槿叻勰芑钛?，促進(jìn)人體各器官更高效的“工作”，從而能有效應(yīng)對易疲勞等問題。

還有，三七粉也可以起到淡斑祛斑等效果，是應(yīng)對更年期開始出現(xiàn)老年斑等斑點(diǎn)的不錯(cuò)產(chǎn)品。

其實(shí)可以在更年期出現(xiàn)時(shí)就堅(jiān)持吃三七粉，可以有效預(yù)防改善多種問題的同時(shí)，又能提高人體免疫力減少生病，是比較不錯(cuò)的選擇。