可能是有人在買三七粉時(shí)被建議吃10克的量，或是聽吃過的人說的要吃10克，所以會(huì)看到這種問題：10克三七粉能一次性吃完嗎？

一般是不建議一次性吃這個(gè)量的三七粉的，通常給出的建議是每天2次，每次3克。所以就算是10克是一天的量只不過是一次性吃，也比建議用量多了一些。

之所以會(huì)給出一個(gè)一天6克的建議用量，是因?yàn)楹芏嗳说哪c胃一天也就只能消化吸收這個(gè)量的三七粉。雖然說吃的多肯定效果會(huì)更好，但是也要考慮腸胃能不能長(zhǎng)期承受住這么一個(gè)量。

而且每次建議是吃3克的量，所以10克一次性吃下更是會(huì)讓腸胃不容易承受，就算腸胃很好，可能也難以有效的全部消化吸收，也就有一定的造成浪費(fèi)的可能性。

吃三七粉還是需要講究科學(xué)合理的，用量合理才能保證有好的效果又不影響健康，不引發(fā)新的身體問題。

所以，一天吃10克三七粉的量一般也是可以的，但是還是建議能夠分開來吃，分成2到3次吃更有利身體消化吸收。

能夠按照建議每天吃2次，每次吃3克其實(shí)能夠堅(jiān)持吃也是會(huì)有不錯(cuò)效果的。吃三七粉不像吃西藥需要去講究快速看到效果，它是一旦看到效果就能比較持續(xù)的產(chǎn)品，所以講究的是合理用量堅(jiān)持吃。