關(guān)于購(gòu)買三七粉方面的問題是比較多的，其中就包括了買多少的問題。比如常有人問一個(gè)人買多少份量才合適？這有沒有一個(gè)直接、明確的答案呢？

實(shí)際上一般是建議一次買一市斤，一個(gè)人的份量就是一市斤比較合適，因?yàn)楹芏嗌眢w問題都是吃這么點(diǎn)量之后能看出有沒有幫助。比如用三七粉來幫助降低偏高的血壓，吃一市斤的量是比較合適的。

當(dāng)然，有人是沒吃完一市斤就顯出有不小幫助，有人則是吃完一市斤還需要再堅(jiān)持吃才行。這與具體是什么身體問題、自身身體素質(zhì)、吃的三七粉質(zhì)量如何等都有不小關(guān)系。

比如用三七粉來幫助淡斑祛斑的話，就會(huì)比用來幫助降低血壓需要的時(shí)間長(zhǎng)，一市斤的量可能就不夠。再比如腸胃消化吸收能力比較強(qiáng)的人就能夠吃更少量的三七粉就看出有幫助，腸胃不好需要吃更多。

至于三七粉的質(zhì)量的影響，當(dāng)然也比較重要。因?yàn)槭忻嫔洗嬖诓簧偌倜皞瘟赢a(chǎn)品，不少人圖便宜買了這些差的吃，很難看到有幫助，可能覺得只是買的份量不夠，其實(shí)是要吃好三七粉才會(huì)有用。

所以，需要認(rèn)準(zhǔn)可靠的商家，只是一個(gè)人吃的話先買一市斤好的三七粉，一般堅(jiān)持吃完應(yīng)該能看到一定的或是比較好的幫助了。