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每天吃多少三七粉的作用最好
發(fā)布時(shí)間:2018年12月23 10:22
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每天吃多少三七粉的作用最好
三七粉的功效一直是人們關(guān)注的焦點(diǎn),要獲得三七粉的功效每天吃多少比較好?三七粉的功效怎樣利用最好?
三七粉的功效主要是針對(duì)血液方面的,具有活血養(yǎng)血和止血的雙向調(diào)節(jié)功能,在古代,三七的保健治療功效已廣為人們所應(yīng)用了,多部著名藥典都有記載,李時(shí)珍《本草綱目》中稱其為“金不換”,《本草拾遺》中有:“人參補(bǔ)氣第一,三七補(bǔ)血第一”的記載。
三七粉的功效每天吃多少效果最好?三七粉最好1日2次,分早晚服用,可改善微循環(huán),對(duì)人體各個(gè)方面都有好處,每日用溫開(kāi)水沖服,每次吃后要有一定的間隔時(shí)間,不可太勤。
建議食用三七粉的最佳時(shí)間是每天早晨吃早餐的時(shí)候吃一次,中午吃一次,晚上睡覺(jué)之前一小時(shí)吃一次。早晚吃的兩次尤為重要,是人體吸收最好的兩個(gè)時(shí)段。
三七粉一天可以吃4到6克,早中晚各一次,溫水泡服就可以了。三七粉每次2-3克,每天服用2-3次。
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