田七粉又叫三七粉，是因各地的叫法不同而出現(xiàn)的不同名字，其實都是同一物種。大家都聽說田七粉的作用與功效不錯，具體是什么作用與功效呢？是否有益健康呢？

田七粉的作用與功效主要是改善血液方面的問題，所以主要推薦給中老年人食用，是比較有益他們的健康的。這主要是因為中老年人隨著年紀的增長，血液比年輕時候或比年輕人更容易出現(xiàn)問題，如血液粘稠、形成血栓、出現(xiàn)血管斑塊等。年輕人出現(xiàn)這些情況的概率確實要小一些。

田七粉能夠活血化瘀，有效調理血液問題，改善血液粘稠、分解血栓，并抑制再生。這個田七粉的作用與功效其實很好檢驗，大家用一點田七粉撒在雞血或豬血上就會發(fā)現(xiàn)，這些血液是很難凝固的。也就證明了田七粉在人體內能幫助解決血液粘稠、形成血栓等問題。

另外，田七粉能解決老年人常見的失眠、睡眠質量差的問題。這是因為田七粉的作用與功效可以幫助抑制中樞神經的興奮程度，起到睡眠時保持鎮(zhèn)靜安神的效果，對失眠是很好的改善，并且睡著好睡眠質量得以提高。

還有，田七粉的作用與功效也能幫助去除老年斑、黃褐斑等斑點。這些斑點的存在，極大影響著中老年人的交友、工作等社會活動。這一有效幫助同樣源于田七粉活血化瘀的作用與功效，通過活血化瘀的效果幫助后，血管得到充分清理，很多雜志被帶走運出體外，這一過程有效帶走皮膚下的黑色素等形成斑點的物質，各種斑點也就能得到改善。

最后，田七粉的作用與功效還可以使人體免疫力更強。這是得益于田七粉提高了白細胞、淋巴細胞等免疫細胞的活性，對于外界病菌的抵抗能力更強，表現(xiàn)出少感冒、少發(fā)熱等免疫力增強的效果。

總之利用好田七粉的作用與功效，對人體很多方面都是有極大幫助的，這樣一來當然是有益健康的。