經(jīng)常會(huì)有客戶問(wèn)這種問(wèn)題：我打算長(zhǎng)期吃三七粉，長(zhǎng)期吃的話每天每次的量應(yīng)該吃多少？也有客戶問(wèn)：我只打算把某某病癥吃后就不吃三七粉了，用量與其他人不一樣吧？

到底三七粉長(zhǎng)期吃和短期吃的量是不是不一樣的呢？要回答這個(gè)問(wèn)題，還是需要根據(jù)不同情況來(lái)具體分析一下的。

有些人打算長(zhǎng)期吃三七粉，是在有高血壓、高血脂等情況下，想要把這些病吃好后也堅(jiān)持吃三七粉，讓它幫助提高免疫力預(yù)防疾病。這樣就應(yīng)該按照普通的吃法來(lái)看待，也就是建議每天吃2次，每次吃3克的吃法。

有些人是只打算改善現(xiàn)在有的高血壓等病，病好后就不再吃三七粉，這類人群與上面一樣要科學(xué)合理地吃三七粉，同樣是每天2次，每次3克，建議每天不超過(guò)12克。

有些人則是本身沒(méi)有太大健康問(wèn)題，吃三七粉從一開(kāi)始就只是想養(yǎng)生保健，他們畢竟懂得疾病在于預(yù)防而不是等疾病出現(xiàn)后多花財(cái)力、人力去治療。這類人吃三七粉就應(yīng)該開(kāi)始就少量一些，比如每天2次，每次2克，或者每天只吃一次，一次3克或4克。這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持下去也會(huì)有不錯(cuò)的效果，又不至于過(guò)量引起腸胃不適。

總之，不管是打算長(zhǎng)期吃還是短期吃三七粉，都最好對(duì)自己的身體健康有一個(gè)比較明確的認(rèn)識(shí)，也應(yīng)該有一種疾病預(yù)防起來(lái)比治療起來(lái)更省心、省錢(qián)的認(rèn)識(shí)，從而覺(jué)得好自己要怎么吃三七粉。