田七也就是越來越被人們熟知的三七，由于其功效對很多人有幫助，且效果確實(shí)顯著，被越來越多的人認(rèn)可。但不少人是沒吃過田七的，至于田七的功效要怎么吃才能更好發(fā)揮出來仍然不了解。

首先有必要認(rèn)識清楚田七的功效主要有些什么，雖然它對多種病癥的改善效果不錯，比如高血壓、冠心病等等心腦血管疾病的改善效果顯著，但是歸結(jié)起來這就是它的活血化瘀功效。另外，田七的補(bǔ)血效果也是非常好的，有清朝藥學(xué)著作《本草綱目拾遺》的話為證：人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。

其次，就是看田七怎么吃能更好的發(fā)揮出活血化瘀功效和補(bǔ)血功效了。畢竟想發(fā)揮出這兩個功效的吃法卻是是不一樣的，如果每個人都隨便選一個吃法，那就可能不會見效或者見效時間太長。

對于田七的活血化瘀功效的發(fā)揮，需要把它生吃，所謂的“生”當(dāng)然不加熱、不蒸煮等加工就是生的。可以直接把田七粉放入嘴里喝水吃下，也可以用溫度盡量低、自己也能接受的水沖泡一下后再喝。這些吃法對高血壓等心腦血管疾病才是有明顯改善的吃法。

對于田七的補(bǔ)血功效的發(fā)揮，就要把它熟吃了，而“熟”當(dāng)然與上面說的“生”相對，可以想到就是經(jīng)過各種不同方法把田七粉加熱后的吃法。比如蒸一下、煮一下甚至炸一下等都行，當(dāng)然，最簡單、最被人們喜歡的熟吃方法還是直接用開水沖泡后飲用。

不管田七的功效如何，吃法上也就主要分這兩種，大家需要根據(jù)自己想要的結(jié)果來選擇適合自己的吃法。