因身體出現(xiàn)某些問(wèn)題，了解到喝三七粉有不錯(cuò)的改善效果就買來(lái)喝，這是大部分人很常規(guī)的情況。但是具體怎么喝三七粉不同的人做法就不一樣，有人還會(huì)問(wèn)：三七粉能隨意喝還是怎么喝才正確？

有些藥材確實(shí)是隨意喝隨意吃都行，只要是吃下去了效果就會(huì)不錯(cuò)。也正因?yàn)榇嬖谶@種情況，有人認(rèn)為三七粉也是如此，所以吃得比較隨意，不管是用量還是喝法都沒(méi)仔細(xì)了解。這樣隨意吃三七粉當(dāng)然是不會(huì)有好效果的，掌握三七粉正確喝法很重要。

首先是三七粉用量方面不要隨意，適合自己的量才是正確用量。一般建議大眾人群每天喝2次三七粉，每次3克，自己可以根據(jù)腸胃比周邊人更好、情況稍微更嚴(yán)重等適當(dāng)增加用量，但建議每天不超過(guò)12克。

其次，想要正確喝三七粉不知道它有生吃和熟吃的區(qū)別是不行的。由于存在生吃和熟吃不同吃法效果不同的情況，當(dāng)然要選對(duì)適合自己的才行。

生吃三七粉活血化瘀，降高血壓等三高、改善腦梗塞等心腦病都是靠生吃。生吃很簡(jiǎn)單，直接吃就行，但為了更容易吃和不被嗆到，還是建議用溫水沖泡喝。

熟吃三七粉補(bǔ)血益氣，改善貧血改善低血壓就靠這種吃法，熟吃可以是開(kāi)水沖泡喝或是燉湯喝。

簡(jiǎn)單了解上面兩點(diǎn)也就知道喝三七粉是不能太隨意的，用量過(guò)大傷害腸胃，吃法不對(duì)不容易見(jiàn)效甚至加重情況。掌握正確的三七粉喝法也就是找到適合自己的喝法很重要。