喝三七粉大多數(shù)人都是早晚各一次，商家也基本都是這樣建議的。當(dāng)然喝的人多了也就有人提出各種問(wèn)題，比如本篇文章要講的：三七粉早上多喝點(diǎn)晚上少喝或不喝好嗎？

一般的建議是三七粉每天喝2次，每次3克，那么總共就是6克。按照提問(wèn)來(lái)看就是早上喝4、5克，到了晚上喝1、2克，這種做法當(dāng)然是可以的?；蛘呤窃缟现苯雍?/span>6克，晚上就不喝了，這種做法也可以。

但做法可以是不是說(shuō)明這樣做很好，比較推薦呢？其實(shí)還是根據(jù)自身情況來(lái)決定，適合自己的用法才是好的、推薦的。

早上三七粉多喝一點(diǎn)，特別是在腸胃好的情況下空腹喝，這樣是比較有利于腸胃更快消化吸收的，所以也可能更快看到效果。把一天的量一次喝了，只要腸胃沒(méi)什么不適基本就是可以的。

但平時(shí)腸胃就不太好，更應(yīng)該少量多次，甚至一天的量分成3次喝還更好，每次喝2克，而且是在飯后喝。這樣更不容易造成腸胃負(fù)擔(dān)，不容易引起不適。

而且，腸胃好的話(huà)還能超過(guò)建議用量去喝，每天的量不要超過(guò)12克就好了，具體可以是根據(jù)腸胃情況，從每天6克適量增加起來(lái)，只要腸胃沒(méi)有不舒服就可以適當(dāng)加一些。