三七粉的吃法相關(guān)的問(wèn)題被問(wèn)得比較多，這也不奇怪，畢竟買(mǎi)了好三七粉也要吃法對(duì)才能有好的效果。最近就看到有人問(wèn)能不能把它放到食物里一起吃？其實(shí)是可以的，但要注意這一點(diǎn)。

不管是什么食物，三七粉基本都是可以放到里面去一起吃的，比如粥里、湯里甚至米粉里，只要能接受這個(gè)味道就沒(méi)什么的。但要注意的一點(diǎn)是食物的溫度要合適。

也不是說(shuō)食物溫度要高或者是要低，而是要適合自己，因?yàn)槿叻郾粻C熟和不熟起到的效果是不太一樣的。這就涉及到三七粉的生吃和熟吃去了。

如果食物太燙，比如放到還在沸騰的湯里肯定會(huì)燙熟，或是熬粥的時(shí)候就放下去一起熬也會(huì)燙熟，甚至是開(kāi)水沖泡這樣簡(jiǎn)單的做法也會(huì)燙熟，這就是熟吃。熟吃三七粉起到補(bǔ)益作用，像貧血、血壓低等情況就適合，能改善身體虛弱。

要是吃好飯了舀一碗不燙的湯來(lái)放三七粉進(jìn)去喝，或是放到溫度已經(jīng)不高的粥里攪拌喝，甚至是溫水沖泡喝，這就是生吃了。生吃就是提高機(jī)能的效果了，因?yàn)樗芴岣哐旱亩河钟绊懼?，像降低血壓等都是有幫助的?/span>

所以，不管把三七粉放到什么食物里去吃，基本都可以，與它沖突的目前基本沒(méi)發(fā)現(xiàn)，但是溫度這一點(diǎn)容易被忽略，只有注意好了才容易實(shí)現(xiàn)想要的結(jié)果。