買了三七粉后很多人會(huì)關(guān)心它怎么喝以及什么時(shí)間喝好。確實(shí)，正確的喝三七粉方法有助于三七粉更快的被身體消化吸收，從而具有更快的見效效果。那么三七粉到底是晚上喝好一點(diǎn)還是早上喝好一點(diǎn)呢？

其實(shí)正確的喝三七粉方法是更建議在早上喝，而且是要空腹的時(shí)候喝，吃了早餐后再喝效果會(huì)下降一些。具體原因如下：

想要三七粉被人體更好的吸收，那肯定要在人體消化吸收能力最強(qiáng)的時(shí)候喝，而人體消化吸收能力最強(qiáng)的時(shí)候當(dāng)然是空腹的時(shí)候。這時(shí)候的腸胃動(dòng)力充足、腸液胃液較多，對(duì)三七粉的消化能力是最強(qiáng)的時(shí)候。若是晚上喝，就不是在空腹?fàn)顟B(tài)了，消化吸收效果當(dāng)然減弱了一些。

不過，這都是針對(duì)每天只喝一次三七粉的人，若是每天喝兩次的話同樣可以在睡覺前半小時(shí)喝一次。當(dāng)然睡前這一次也比較建議找一個(gè)空腹的時(shí)間來代替，比較推薦晚飯前半小時(shí)左右那段時(shí)間，這個(gè)時(shí)候同樣是接近空腹?fàn)顟B(tài)了。

總之就是每天喝一次三七粉的人建議在早上空腹時(shí)候喝，每天喝兩次的人第二次建議在晚飯前半小時(shí)喝，每天喝三次的人第三次在睡覺半小時(shí)左右喝。當(dāng)然，不管喝幾次，建議每天總量不超過10克，以免造成對(duì)腸胃的負(fù)擔(dān)或浪費(fèi)。

有必要強(qiáng)調(diào)的是，如果腸胃不好的人請(qǐng)?jiān)陲埡蠛热叻?，不要因?yàn)樽非蟾玫南招Ч鹉c胃不適，也是不值得的。