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三七粉是偶爾吃好還是經(jīng)常吃好?

發(fā)布時(shí)間:2021年03月04 16:57

編輯:文山福萬家
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三七粉是養(yǎng)生產(chǎn)品,也可以更準(zhǔn)確的說成是一味藥材,因?yàn)樗茴A(yù)防和改善的病癥還是不少的。既然如此,很多人會(huì)問三七粉是偶爾吃好還是經(jīng)常吃好?畢竟大多數(shù)藥材都是不建議長期吃的。

三七粉養(yǎng)生

覺得三七粉偶爾吃就行,特別是沒有什么疾病只是用來養(yǎng)生保健的人更這么覺得,擔(dān)心三七粉經(jīng)常吃會(huì)有什么不好的副作用,擔(dān)心影響到身體某些器官或組織的健康。

這種擔(dān)心確實(shí)有一定道理,因?yàn)槟承┧幉拈L期吃確實(shí)可能讓身體某些器官會(huì)慢慢被損傷。但三七粉還是建議經(jīng)常吃、長期吃、堅(jiān)持吃的,這樣預(yù)防和改善疾病的效果才會(huì)好。至于經(jīng)常吃三七粉的副作用,其實(shí)它是沒有副作用的,只是存在吃法不對(duì)引起某些不良后果的可能,只要注意一下避免開就行了。

三七粉能經(jīng)常吃

經(jīng)常吃三七粉要注意用量問題,這個(gè)是最主要的問題了,只有用量正確合理才不會(huì)導(dǎo)致腸胃長期負(fù)擔(dān)過重而出現(xiàn)損傷。一般建議三七粉每天吃2次,每次3克,一天的總量建議不超過12克。

另外是吃三七粉要避開某些時(shí)期,比如上火時(shí)可以減輕用量或停吃,避免上火更嚴(yán)重;感冒時(shí)停吃,避免感冒更嚴(yán)重;女性月經(jīng)時(shí)停吃,避免經(jīng)量變大或經(jīng)期變長;孕婦不吃,避免造成胎兒不穩(wěn)定。

三七粉不用偶爾吃可以經(jīng)常吃

做到上面說的這些注意事項(xiàng),一般就能經(jīng)常性、長期性的把三七粉吃下去而不用擔(dān)心有什么不良影響。其實(shí)現(xiàn)在堅(jiān)持吃三七粉的人并不少,只要都做到科學(xué)合理的吃,就像吃飯不過量就好一樣,對(duì)人體都是好處而沒有壞處。

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