吃三七粉的問(wèn)題里有兩個(gè)是被問(wèn)得比較多的：三七粉能每天吃嗎？什么時(shí)候吃？其中有人問(wèn)的是直接具體到幾點(diǎn)鐘了，比如問(wèn)三七粉每天早上7點(diǎn)吃可以嗎？

三七粉經(jīng)過(guò)人們幾百上千年的利用，肯定證實(shí)了沒(méi)有毒副作用。不過(guò)不是意味著能每天隨意吃，吃過(guò)量或是吃法不對(duì)還是有不良影響。建議每天的量不超過(guò)12克，避免腸胃承受不住引發(fā)病癥。吃法上注意要生吃才能每天吃，就是溫水沖泡喝，也才是提高血的活性的效果。

至于每天早上7點(diǎn)吃三七粉的做法，這種做法沒(méi)有問(wèn)題，只是根據(jù)自己的身體情況來(lái)吃而不是具體看一個(gè)時(shí)間更科學(xué)合理。

早上起床就可以吃三七粉，在空腹的情況下吃效果會(huì)更好，這也很好理解：腸胃第一時(shí)間消化吸收三七粉當(dāng)然更好。只是想空腹吃需要平時(shí)腸胃就好，腸胃不好這么吃容易導(dǎo)致不舒服。

腸胃不好可以先吃早餐再吃，避免引起不適，效果也不至于差太多，也對(duì)調(diào)理不太好的腸胃有幫助。

一般都是每天吃兩次比較好，而第二次按照第一次的方法也就很好確定了，就是腸胃好在晚飯前吃，腸胃不好在晚飯后吃就行。