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三七粉什么時(shí)候吃最好
發(fā)布時(shí)間:2019年11月22 16:55
編輯:文山福萬家
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要說三七粉什么時(shí)候吃基本都是可以的,但是時(shí)間選擇的不好確實(shí)影響功效或者影響睡眠等,那么三七粉什么時(shí)候吃最好呢?
吃三七粉的時(shí)間選擇不當(dāng)?shù)脑挘赡苡绊懳招Ч?,或者是延長消化吸收時(shí)間。而要是睡覺前吃三七粉,很可能因?yàn)槌匀叻酆罂诳实膯栴}影響到睡眠。所以有必要推薦給客戶吃三七粉最好的時(shí)間段。
考慮到三七粉是硬度比較大的三七打成的粉,所以應(yīng)該在腸胃動(dòng)力最充足、胃液和腸液也比較充足的時(shí)間段吃三七粉是最好的,這個(gè)時(shí)候就是早上起床后,8點(diǎn)左右這段時(shí)間,并且是在空腹的情況下吃三七粉,這樣效果是最好的。
另外一個(gè)時(shí)間段當(dāng)然是在晚飯前,這個(gè)時(shí)間段也基本接近空腹。不過為了不影響食量,建議提前半小時(shí)左右吃。如果是分成每天3次來吃的客戶,盡量在睡前前半小時(shí)左右吃,以免口渴等問題影響睡眠。
既然是空腹吃三七粉最好,肯定是有人腸胃會(huì)不舒服的,這部分人就不能完全按照這個(gè)方法來吃三七粉了,應(yīng)該在吃三七粉前先少量吃點(diǎn)其他食物,以免造成腸胃不適,雖然會(huì)見效慢一點(diǎn),但是也要保證腸胃舒適才行。
了解了三七粉什么時(shí)候吃最好,還是有必要了解一下三七粉的吃法的,三七粉分著生吃和熟吃您知道嗎,可以具體查看這篇文章:《三七粉生吃熟吃的功效區(qū)別》。
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